Armamos este menu para que organizes tus almuerzos y cenas sin pensar que comer ni tener que cocinar, 7 Proteinas y 7 guarniciones para hacer combinaciones ricas y nutritivas.
Proteinas:
Estofado de carne
Albóndigas en salsa fileto
Pollo al verdeo
Filet de merluza a la plancha
Pechuga grillada
Ternerita al champiñón
Muslo deshuesado a la plancha
Guarniciones
Acelga salteada con cebolla y ajo
Pure de calabaza
Papas al horno
Papas y batatas al horno
Arroz blanco con queso
Vegetales asados
Revuelto de zapallitos
imagen ilustrativa
